轻度高血压的看过来，这样调理可以降血压

上周五九点，有个大爷拿着他的血压测量仪来找我。大爷说他最近测血压的时候发现自己的血压有点高，问我是不是得了高血压🧐。我查看了大爷的情况，又询问了大爷近期血压的平均数值，发现大爷的情况属于轻度高血压。

随后，我给大爷简单解释了一下为什么会得轻度的高血压，并给他推荐了几种调理方法，我也一并分享给大家👇。如果你周围有轻度高血压的朋友，不妨来试试哦。
🎈调整饮食
🎈运动锻炼
🎈调整作息
🎈注意情绪管理

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