【养生必备】丰隆穴的功效与作用你不可不知

👀前段时间答应大家讲讲如何调理肠胃，今天有空就给大家介绍一个穴位——丰隆穴。希望大家在了解丰隆穴的功效和作用后，可以配合医生按一按，说不定可以解决你的问题👋！

🔍丰隆穴在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘，是“足阳明胃经”的络穴。
丰隆穴具有健脾和胃、化痰开窍、辅助减肥等功效，如果大家有腹痛、腹胀、便秘、咳嗽、痰多、头痛等情况，按压此穴位后，效果是非常不错的🤗！

按压丰隆穴时，以下事项需要多注意！
✅注意力度：
1.按压丰隆穴时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作。
2.可以用食指的指腹对丰隆穴进行环绕地按揉，每次按揉2-3分钟。

✅注意穴位配伍：
1.可以将丰隆穴与足三里穴相配伍，可以缓解痰湿、水肿等。
2.可以将丰隆穴与尺泽穴相配伍，可以缓解咳嗽、咽痛等。

记住，穴位按摩虽好，持之以恒才是关键！想要效果显著，还得配合适当的饮食和运动哦！如果本文对你有帮助💪，可以动动大拇指给我们点个赞👍、评论哟，感谢~