健康悄悄话：牙刷多久换一次比较好？

我爸之前不爱刷牙🦷，牙齿上面经常有黄色和黑色的污渍，我就给他换了新的牙刷，还监督他每天早晚坚持刷牙，我爸问我，那这个牙刷要多久换一次呢🤞？对于这个问题我也不是很清楚，就问了我的医生朋友。

🥼医生朋友表示建议每三个月更换一次牙刷，牙刷长时间使用后，刷毛上可能会积累细菌，这些细菌难以被清洗掉💦，如果继续使用这样的牙刷，可能会对牙龈和牙齿造成伤害，医生朋友还建议我们平时要注意做好以下措施：
📌做好口腔清洁
📌保持清淡饮食

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