心火旺的朋友看过来，可以这样调理

前段时间我朋友说自己总是失眠、烦躁，每天晚上久久不能入睡，尝试了各种方法，都没有很好的效果。后来我就陪他去医院🏥检查了一下，医生说他这种情况属于心火旺。

医生说心火旺就是心经火热亢盛，热扰心神，甚至伤津动血的病理变化。随后，医生给我朋友推荐了几种滋阴降火的药，就是知柏地黄丸、百地滋阴丸，让他吃一种就行。临走之前，医生还叮嘱了一些注意事项，我也一并分享给大家👇
🎈饮食清淡
🎈注意休息
🎈保持良好情绪
🎈适量运动

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