膝盖响咯吱声是怎么回事？速来了解！

我室友最近膝盖老是发出咯吱咯吱的响声，尤其是蹲下站起或者上下楼梯的时候，那声音大得都能引起别人的注意！而且有时候还有点痛，害怕对身体造成严重的影响，所以趁着昨天有时间就陪着他去医院看了一下。

医生说这种情况还挺常见的，可能和生活习惯有关，比如长期保持一个姿势，或是那种平时不怎么运动，突然开始剧烈运动的，当然也可能是膝盖关节里的软骨或者滑膜出了问题，比如软骨磨损、滑膜炎、关节炎这些。经过检查，我朋友就是关节炎，还好不算特别严重，医生给开了塞来昔布胶囊，说是可以消炎，还可以止痛。

另外，医生还说除了吃药，其实日常护理也特别重要，因此叮嘱我朋友一定要注意日常护理，我整理了一下，大家可作参考。
📌适度运动
📌避免过度使用膝盖
📌保持正确的姿势
📌按摩和热敷

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