脾虚便秘，这个茶让我一个月把脾胃养好

不知道姐妹们有没有这样的经历，大便不干不硬，但就是拉不出，还经常腹部胀气，尤其是在饭后症状更明显。一张嘴，舌苔厚厚的还有齿痕，整个人都有些浮肿。
没错，以前我也是这样的😭，去看了中医，说是脾虚引起的，调理了一个月把脾胃养好了。正好这几天我闺蜜也出现了这种症状，让我想起自身的经历，现在把我当时的调理经验分享给大家！
中医生跟我说过，治疗脾虚型便秘，就要先健脾，增强肠胃动力才能治本。

医生给我推荐了一个「健脾养胃茶」方子。
在调理的同时，还要注意下面这些日常禁忌。
❎暴饮暴食
❎爱吃冰冷
❎腌制食物
❎久坐少动

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