体温的秘密：排卵期的信号你懂吗？

我朋友小芳，结婚已经一年了，一直想要个孩子，有一天，她在网上看到一个帖子，说通过测量基础体温可以推算出排卵期。于是，她好奇地买了一支体温计，开始了每天早上的体温测量之旅。
一开始，她并没有发现体温有什么明显的规律。但是，随着时间的推移，她慢慢注意到，在排卵期前几天，她的体温会稍微下降一些，而在排卵期当天，体温会上升0.3-0.5摄氏度。这个小小的变化让她感到非常惊讶，原来身体会用这样的方式告诉我们排卵期的到来。

为了更准确地把握排卵期，小芳还采取了以下一些措施。
🧡记录体温
🧡结合其他方法
🧡观察身体变化
🧡保持良好的生活习惯

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