【养生必备】教你如何定位丰隆穴！

我闺蜜前段时间大鱼大肉，日子虽然逍遥，结果悲催得便秘了，说是小腹胀得不行，还排不出便。她家人一半是中医，教她按丰隆穴，说是可以帮助排便！她试了后觉得有用也教我按，效果真是惊为天人！不藏私，今天我就教大家如何找到丰隆穴，大家可以学着按一按！

🔍我们先仰卧，也可以正坐垂足，找到外踝尖的位置，然后在小腿外侧的部位向上移动8寸（8个大拇指宽），做好标记，在指下有一个凹陷，即为丰隆穴。
👍如果大家出现了腹痛、腹胀、便秘、咳嗽、咳痰等情况，可以按压丰隆穴，效果非常好，说是能健脾和胃、止咳平喘、化痰开窍等。

按压丰隆穴有一些事项需要我们注意，大家可以多了解了解！
📌注意手法
⏰注意时间

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