正常喝完水多久排尿？一文解惑！

朋友们，有没有过这样的体会，睡前稍微多喝两口水，还没睡着就感觉有尿意，或者睡着了还必须起床去趟厕所🤔。今天有空，我们就来聊一聊下平时喝下去的水多久会变成尿❓以及一天到底尿几次算正常呢？大家的这些疑惑都能慢慢得到解答哟😉~

尿液的形成，通常最短需要5~8分钟，最长需要120分钟左右，具体会受到水的摄入量、肾小球滤过率功能、出汗多少等因素影响，通常是没有一定数据的哈。

📌一般每天排出尿量次数也不固定，可能一共5~8次，白天稍微占比较多，在4~7次，晚上可能是0~1次。
比如天气炎热导致出汗较多，患有尿路结石、肾小球肾炎等，也会导致尿少哦，还伴随其他异常，就建议及时就医。

这里提醒一下大家，喝水虽好，但是也要正确喝水哟~
👇👇👇
✅小口慢喝
✅避免大量喝水
✅起床后喝一杯水

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