胃里有寒气怎么办？不妨试试这样做！

前段时间我接了一位病人，他说自己经常感觉到胃部冷、痛😭，有时候会有呕吐、恶心的情况，还经常感觉到四肢冰冷。我先是给他号了脉，又观察了他的舌头，发现他的情况属于胃寒。

我简单给他解释了一下胃寒是胃受寒邪侵袭，或饮食生冷，导致胃中阳气虚损、阴寒偏盛的病理变化。这位病人听得迷迷糊糊的，好像听懂了😅，然后就问我该怎么调理，才能把胃里的寒气排出去。我就给他讲了几个调理方法，让他回去照着做。

前天他来复查，我发现他的情况好了很多。我这就把具体的调理方法分享给大家👇，如果你有一样的情况，可以去试试哦！
🎈合理饮食
🎈按摩腹部
🎈腹部保暖
🎈勤加锻炼

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