今日分享：糖友还能吃苹果吗

小林是我多年的好友，才26岁的她最近被诊断患有二型糖尿病，这对她来说无疑是个打击。
昨天小林陪我逛街，看着水果摊上的苹果驻足良久，我知道她平时不怎么吃水果，但对脆甜脆甜的苹果一直有着特别的喜好。没等小林说话，我就上手挑了两斤递给她。
小林说：“我都得糖尿病了，还能吃这么甜的东西么？”
“你每天就吃一个能有啥？拿着呗！你同事也是糖尿病，她每天在吃啥我门清，一个苹果算什么”我笑着说道。
糖尿病其实饮食上控制没有大家想象的那么严格，苹果是可以吃的，除了苹果，还有不少水果都能吃，只是注意要控制好量。

我同事是多年的糖尿病患者，平时耳濡目染，我也了解了一些适合糖尿病的食谱，现在分享给大家：
🥗虾仁蒸蛋
🥗黄瓜炒鸡丁
🥗凉拌木耳
🥗菠菜木耳拌平菇

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