脾胃虚弱怎么办？教你如何调理脾胃！

我的朋友小芳，平时工作忙的很，最近总是感觉身体不舒服，老是肚子胀，还不消化。她去看了中医，才知道自己是脾胃虚弱。

医生告诉她要好好调理脾胃，才能缓解这些症状。所以医生给她开了香砂六君丸和归脾丸，据医生所说，是比较常用的药物，像参苓白术散、人参健脾丸这些也比较常用。当然，我们不要自己用药哈，不然反而会影响身体健康。

另外，医生还反复叮嘱她日常应该注意自我调理，我大概了解之后整理了一下，大家可做参考。
🌟注意饮食
🌟规律作息
🌟适当运动

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