大便粘马桶，不容忽视的健康警报

我朋友小明是一个工作非常努力的人，经常加班到很晚，饮食也不规律。最近，他发现自己的大便总是粘在马桶上，冲不干净，而且还伴有腹胀和腹泻的症状。这让他非常困扰，于是决定去看医生。医生详细询问了小明的生活习惯、饮食情况和症状。初步判断为肠道菌群失调症、功能性消化不良、慢性胃炎等，医生进行了一些检查，最终诊断为肠道菌群失调症。

医生向小明解释道，肠道菌群失调症是指肠道内的有益菌和有害菌失衡，导致肠道功能紊乱的一种疾病。这种疾病可能与饮食不规律、压力过大、使用抗生素等因素有关。

针对小明的情况，医生给出了以下建议和治疗措施。
🧡调整饮食
🧡补充益生菌
🧡规律作息

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