感冒期间，这些食物一定要拉入黑名单！

"🎈宝子们，感冒了不仅身体难受，还不知道该吃什么？别担心，我来给大家分享一下感冒期间饮食攻略，都是我之前感冒后得出的一些经验，让我们一起用饮食来助力身体恢复吧！💪

✅适合吃的食物：
清淡易消化的食物
富含维生素C的水果
多喝水
适量摄入蛋白质

❎不适合吃的食物：
辛辣刺激性食物
油腻食物
生冷食物
刺激性饮料

除了饮食外，其他方面也要注意，感冒才能快快好哦~~
📍休息
📍清洁
📍用药

💗当然，每个人的体质和病情都不同，如果症状严重或持续时间较长，还是要及时就医哦！希望大家都能快快恢复健康，享受美好生活！🥰"