这些理疗方法，有效缓解骨质增生压迫神经痛

去年夏天，我还是一个每天忙于工作、偶尔和朋友聚会的普通上班族。但某一天，突如其来的腰痛让我几乎无法直立。我开始以为只是劳累过度，休息一下就会好。但随着时间的推移，腰痛不仅没有缓解，反而逐渐蔓延到腿部，变成了一种难以忍受的神经痛。

寻求帮助：确诊骨质增生
在朋友的推荐下，我来到了医院。经过详细的检查，医生告诉我，我的腰痛和神经痛是由于腰椎骨质增生压迫了神经导致的。听到这个消息，我有些茫然，但也庆幸终于找到了问题的根源。

理疗之路：从尝试到见效
在医生的建议下，我开始了一系列的理疗。
1️⃣热敷与冷敷交替
2️⃣按摩与拉伸
3️⃣电磁波疗法
4️⃣针灸与拔罐

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