甲减患者注意了，没有必吃的五种水果，可以吃这些水果

近年来，甲状腺疾病的发病率在全球范围内不断上升💹，我遇到的甲减（甲状腺功能减退）患者也越来越多。在治疗过程中，我经常会跟患者强调饮食调理，患者就会咨询我，哪些水果可以吃？🤔

平时嘴馋，想吃东西的时候，可以试试吃这五种水果🍌：
1️⃣苹果
苹果富含维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。
2️⃣香蕉
香蕉中的膳食纤维含量也比较高，吃了以后胃肠道蠕动会加快，对于便秘也可以起到一定的预防和改善作用。
3️⃣柚子
柚子味道酸甜，营养价值比较高，具有开胃、润肠通便的作用，可以增强食欲，改善食欲不振的情况。
4️⃣西瓜
西瓜性寒，可以起到清热利尿、解暑生津的作用，可以改善嘴唇干燥、颜面水肿的情况。
5️⃣草莓
草莓含有胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E等营养成分，能促进皮肤代谢，改善皮肤干燥、粗糙。

注意，水果虽然很好吃，但也要注意控制，不能❌吃得过多，吃多了就容易出现肚子痛、拉肚子等情况😭，反而得不偿失。

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