控制高血压，从正确饮水开始！

😥我的朋友小玲，几年前被诊断出患有高血压。一开始，她误以为少喝水可以降低血压，于是每天都尽量控制自己的饮水量。
😖然而，这种做法却让她的身体出现了各种不适。他经常感到口渴、头痛、疲劳，血压水平也没有得到有效的控制。
🤗后来，小玲咨询了医生的意见，医生告诉她适量饮水对于高血压患者来说是非常重要的。
🥤于是，小玲开始调整自己的饮水习惯，每天都会喝足够的水。她还学会了根据自己的身体状况和活动量来调整饮水量。
🥛一段时间后，小玲惊喜地发现自己的身体状况有了明显的改善。👉通过她的经历，我们知道，高血压患者应该适量饮水，而不是盲目地少喝水或多喝水。当然，日常其他方面也需要注意。

🥤当然，每个人的身体状况和病情都有所不同，如果看文的朋友有高血压或者其他健康问题，建议咨询医生的意见，根据医生的建议来安排自己的饮水量。