70岁老人必看！吃了三七粉不后悔！

😄家有一老，如有一宝！我奶奶现在70岁了，年纪大了，身体也不是很好，全家人都很关注她的健康状况。最近叔叔他们公司给员工发了一些三七粉，听说老人吃也有一定保健作用，于是他就带回来给奶奶吃了。

👍不过奶奶比较谨慎，她觉得三七粉始终药，不太放心，于是就找到她的从医院退休的“老闺蜜”李奶奶，想问问到底能不能吃。

🤔李奶奶说老人可以吃一些，但是70岁的老人吃三七粉，这些注意事项可得牢记：
✅控制剂量：三七粉虽好，可不要贪多哦😜，过量食用可能会适得其反。
✅注意个人体质：有些老人可能对三七粉过敏，所以食用前要先了解自己的身体状况🤒。
✅观察反应：吃三七粉后，要留意老人的身体反应，如果出现不适，及时停止，并就医。

此外，吃三七粉时适合搭配一些清淡、易消化的食物，比如瘦肉粥🥣、蔬菜汤🥗等。三七粉也可以与其他食物搭配，比如三七粉蒸蛋🥚，具体做法如下：
1、准备食材
2、混合食材
3、蒸熟
这道三七粉蒸蛋不仅营养丰富，而且口感鲜美，快给家里的老人安排吧

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