来月经速看！可以吃橙子吗？

绝大多数女性每个月都会来一次月经，有人说不可以吃冷的，不能吃水果，也有人说只要吃常温的就行，只要不吃那些寒性的水果就可以了。那来月经的时候到底能吃什么水果？🤔
昨天我在网上看到网友在讨论这个话题，其中有不少网友在问来月经能不能吃橙子？其实只要女性对橙子不存在过敏的情况，来月经的时候一般是可以适量吃的，并不会对身体造成不良影响，而且还对身体有一定的好处，比如：
🎈补充水分
🎈改善食欲
🎈预防便秘

女性在来月经期间，除了注意饮食之外，还要注意以下几个方面：
🎈保持个人卫生
🎈注意保暖
🎈规律作息

希望各位女性朋友都能关注自己的身体，在生理期合理安排饮食🥰，让自己度过每一个轻松舒适的特殊时期💖。
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