成人积食怎么办？消除方法看这里！

一说到积食，很多人第一反应是小孩子积食，但其实不只是小孩子哟🙋！成人也是会积食的，要知道成人免不了觥筹交错、胡吃海塞，一不小心，“积食”可就来了！那么，成人积食又该怎么办呢？

🤣成人的消化能力相对比较好，不需要像小孩那么担心，一般可以通过以下措施来改善积食的情况：
🌻多喝水
如果积食的情况比较轻微，一般可以尝试多喝水，一般可以喝500ml左右，可以促进胃肠蠕动，帮助食物的消化。
🌻按揉腹部
可以采用轻柔的按摩手法，从胸骨下部向腹部进行按压，也可以在上腹部以顺时针方向来按压，可以促进食物的消化。
🌻药物治疗
如果积食的情况比较严重，可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、健胃消食颗粒等。

🍳上述措施都可以有效改善积食的情况，大家平时一定要注意不能暴饮暴食啊🍜，积食对消化道的损伤也是比较大的。

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