肛窦炎痛苦得很，注意预防是“王道”

我朋友经常吃辛辣、油炸食物，前段时间查出来得了肛窦炎😲，刚开始的时候每次排大便都像是上刑场一样，特别痛苦。虽然现在好一点了，但是上厕所的时候还是会感觉到肛门周围隐隐作痛，已经持续两个月了。

看到他那个样子，我决定要好好改变自己的生活方式，提前预防，千万不要得肛窦炎，今天也把这些小技巧分享给大家。
🌈锻炼身体
🌈健康饮食
🌈改变排便习惯
🌈注意清洁

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