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怎么让胎儿发育得好

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

一般来说,孕妇在怀孕期间保持愉悦的心情、营养均衡等能让胎儿发育得好。具体分析如下:
1.保持愉悦的心情:怀孕期间,孕妇应该调整好心态,保持愉悦的心情,良好的情绪可以让胎儿感受到,可以促进胎儿的生长发育。孕妇可以通过到户外散心、听音乐、阅读书籍等方式来分散注意力,并保持愉悦的心情。
2.营养均衡:孕妇在怀孕期间,需要补充各种营养,可以多吃水果,比如火龙果、香蕉、橙子、苹果等,含有纤维素、维生素等营养成分;还要多摄入鸡蛋、牛奶、鱼肉、大豆等食物,能够补充孕妇身体所需的钙和蛋白质,还可以促使胎儿发育得好。
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