小孩睡不着觉是什么原因

小孩睡不着觉可能和睡眠时间过长、饥饿、睡眠环境较差、消化不良、缺钙等原因有关，可以及时就医，根据实际情况进行相应处理。
1、睡眠时间过长：因为小孩白天的睡眠时间过长，就可能因睡眠过多，导致大脑皮层过度兴奋，出现晚上难以及时入睡的情况，属于正常的生理表现。建议家长平时注意调整小孩的睡眠习惯，避免白天睡得过多。
2、饥饿：如果小孩饮食不规律，到了睡觉时间有明显饥饿的感觉，就容易影响睡眠质量。一般在及时进食后，使饥饿得到缓解可以促进入睡。
3、睡眠环境较差：小孩睡觉的环境过于嘈杂或者存在强光，就容易影响正常入睡状态。建议家长及时帮助小孩改善睡眠环境，保证安静、昏暗。
4、消化不良：睡前吃了较多食物，引发消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，小孩可能会有失眠、哭闹等表现。适当按摩小孩腹部，促进胃肠动力，可帮助消化，缓解不适。
5、缺钙：长期营养摄入不足容易使小孩出现缺钙的情况，造成小腿抽筋、睡眠质量下降、夜惊等。可在医生指导下使用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等药物帮助小孩进行补钙治疗。
建议家长平时保证小孩膳食结构多元化，帮助其养成规律作息的习惯。