胆固醇高还爱喝牛奶？到底能不能喝呢？

我朋友之前体检的时候胆固醇高，我非常惊讶😯，因为他才30出头的年龄。我赶忙问他平时是不是有啥不良习惯，他说就是单纯爱吃，而且不爱运动，他还说自己很爱喝牛奶，每天都要喝，但是现在查出来胆固醇高，不知道到底能不能喝了😫！

👄我搜集了一些相关的资料，发现他这种人群可以适量喝牛奶🥛，因为牛奶中的主要成分为蛋白质，相对来说含有的胆固醇的成分并不高，每天控制好牛奶的摄入量，摄入200毫升-250毫升的牛奶就可以，不会影响病情的恢复。

🔬他检查出胆固醇高的时候，医生还叮嘱他平时一定要注意做好以下措施：
🎐做好饮食调理
🎐坚持运动

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