根本闲不住！切除胆囊后到底能不能健身？

我朋友前段时间把胆囊切掉了，我特地找了个时间去医院看他。没想到，和他见面之后他问我的第一个问题是——我还能继续健身吗？不过病号都发话了，我自然是要帮他答疑解惑🦾

所以我看完他之后就立马去咨询了医生，医生告诉我，我朋友还可以继续健身✔，不过要在手术2～3个月后再慢慢恢复健身。

除了解答我朋友的疑惑，医生还告诉我要记得提醒我朋友做到以下几件事：
🎐要避免熬夜，尽量在23点前入睡，每天要保证7～8小时的睡眠。
🎐要少吃比较油腻的食物，如酥肉、汉堡、薯条等，可以适当地吃脂肪含量较低的、比较容易消化的新鲜蔬果，如黄瓜、圣女果、火龙果等。
🎐要避免暴饮暴食，吃饭的时候要细嚼慢咽。如果两餐之间觉得饿了，可以适当地吃些水果，比如苹果、梨、蓝莓等，可以减轻饥饿感。
🎐要按时去医院复查，一般是手术1周后复查一次，然后在手术1个月后再复查一次，复查时要做的检查一般有肝功能检查、上腹部彩超检查等。

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