救命！为啥吃了红薯放屁特别多啊？

烤红薯、蒸红薯、拔丝红薯……想想就觉得香。但是呢，红薯吃多了，会有一个尴尬的情况——经常噗噗噗的放屁😣，恨不得找个地洞钻进去。

👉红薯中含有较多膳食纤维和氧化酶，吃多了以后，肠道内会堆积较多二氧化碳。肠道里面的气体变多了，可不就得通过肛门释放出来嘛，所以就一直放屁，都不敢跟别人靠近。
如果害怕吃红薯后会频繁放屁，那就记住这三个要点，少吃点、吃慢点、别空腹，既能享受红薯的美味，也可以避免放屁的尴尬。

另外，屁多的人平时在生活中要注意以下几点：
✨调整饮食
✨适当运动

悄悄告诉大家一个小秘密，还可以尝试将红薯叶和红薯一起吃，既能中和红薯的甜味，还能在一定程度上预防胃反酸，减轻肠胃的不适感😍。赶紧吃起来吧，别错过美味的红薯。😋