不要错过！碳酸氢钠到底对人体有害吗？

我朋友平时在做饭的时候喜欢放一点小苏打，也就是碳酸氢钠，他说可以增加肉的鲜嫩感👍，让菜更加好吃，说着说着他突然问我，这个碳酸氢钠不会是什么科技与狠活吧🤨？这玩意儿对身体有害吗？

😲我也抱着多了解一下的心态去搜集了一些资料，然后了解到碳酸氢钠主要是起到中和胃酸的作用，如果是适量食用碳酸氢钠一般不会有害‍🙅，但是如果过量食用，可能会出现碱性中毒，主要表现为头晕😵、恶心、呕吐、腹泻等症状。

🔬如果出现碳酸氢钠摄入过多的情况，一般可以通过以下措施来缓解：
👒多喝水
👒吃富含膳食纤维的食物
如果上述措施的效果不佳，及时就医才是关键～

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