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血糖高的人能吃蜂蜜吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

血糖高的人通常不建议吃蜂蜜,不利于控制血糖水平,导致病情加重,一般建议及时就医,在医生指导下采取合适的饮食,及时进行治疗。
血糖高的人,在日常生活中一般需要严格控制糖分的摄入,少吃高糖食物。蜂蜜属于高升糖指数食品,对于血糖高的人而言,吃蜂蜜可能会导致血糖波动,不利于疾病控制。此外,蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蔗糖,属于单糖食物,血糖高的人吃了之后容易导致血糖迅速升高。并且,吃太多蜂蜜可能会导致体重上升,不利于身体健康。
如果是血糖高的人,不建议吃高糖食物,如麦芽糖、红糖、菠萝蜜等,避免引起血糖升高,对身体恢复造成一定的影响。建议日常吃低糖食物,比如黄瓜、西红柿、白菜等,适当运动,消耗体内多余能量。
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