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椰子和橘子能一起吃吗

朱明炜主任医师

营养科北京医院

椰子和橘子一般能一起吃,两者同吃通常不会产生冲突或不良反应,但是要注意适量。
椰子里含有一定的碳水化合物和蛋白质、膳食纤维,也含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种维生素。橘子含有丰富的维生素C、膳食纤维、抗氧化物质、矿物质和胡萝卜素等营养成分,有助于提高免疫力,维持心血管健康。这两种水果一般可以一起吃,通常不会出现不良反应。
需要注意的是,每个人的体质不同。如果机体对椰子或者橘子过敏,应该要避免吃。容易发生过敏反应,如果吃椰子和橘子后出现了腹痛、腹泻等不适症状,建议及时到医院进行治疗,以免对机体的健康造成损害。
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