每天吃红薯会长胖吗

每天吃红薯可能会长胖，也可能不会长胖，和每天吃的量有关。
1、可能会长胖：红薯富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等物质，其营养价值比较丰富，如果每天吃的红薯比较多，可能会出现长胖的情况。还可能会出现腹胀、腹痛等不适症状，此时建议及时到医院进行治疗。
2、可能不会长胖：红薯能促进肠道蠕动，防止脂肪与胆固醇在体内堆积，如果每天吃的红薯比较少，一般不会导致脂肪的积聚，也不会出现长胖的情况。
建议平时应该保持良好的饮食习惯，不要长期吃单一的食物，以免影响机体的健康。另外也要注意休息，不要过度劳累。