怀孕耻骨疼怎么缓解

怀孕耻骨疼考虑与激素水平变化、局部受到压迫、缺钙、盆腔炎、耻骨炎等因素有关，建议孕妇及时就诊，明确情况后遵医嘱采用具有针对性的处理措施进行缓解。
1.激素水平变化：在怀孕后，孕妇体内的激素水平通常会发生较为明显的变化，可能导致骨盆韧带、关节松弛，孕妇可能会感觉耻骨有较为明显的酸痛症状。孕妇可以适当休息，避免长时间步行、站立，通常有助于减轻不适感。
2.局部受到压迫：随着怀孕时间的推移，胎儿逐渐增大，子宫也会随之增大，可能会对耻骨产生较为明显的压迫，局部可能出现疼痛感。建议孕妇合理控制运动量，平时尽量避免久坐、久站，可以适当按摩疼痛部位，通常有助于缓解不适症状。
3.缺钙：如果孕妇存在挑食、节食等情况，可能导致身体缺钙，进而出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等症状，耻骨也可能受到影响。孕妇要注意均衡膳食搭配，可以适当的吃含钙量较高的食物，如虾皮、花生、干贝等，孕妇还可以在医生指导下使用碳酸钙片、乳酸钙片、牡蛎碳酸钙片等药物进行治疗，通常可以起到补钙的作用。
4.盆腔炎：如果孕妇平时不注意个人卫生，可能引起盆腔炎，可能出现下腹持续疼痛、阴道分泌物增多等症状，孕妇还可能感觉耻骨也有疼痛感。孕妇应遵医嘱谨慎使用阿莫西林胶囊、青霉素V钾片、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗，促进局部炎症消退。
5.耻骨炎：由于受到怀孕的影响，孕妇体内激素分泌情况变化，可能导致骨盆韧带松弛，耻骨联合处可能出现异常活动，可能引发耻骨炎，使孕妇出现耻骨疼痛、肌肉痉挛、跛行等症状。孕妇应在医生指导下谨慎使用阿莫西林颗粒、阿奇霉素颗粒、头孢呋辛酯片等药物进行治疗，以减轻、消除局部的炎症。
在日常生活中，孕妇要注意休息，不要过度劳累，以免加重不适感。