记忆力差、反应慢、头脑不灵活怎么改变

记忆力差、反应慢、头脑不灵活通常是年龄增长、长期熬夜、神经衰弱、脑瘫、阿尔茨海默病等因素引起的，需要及时去医院检查，明确病因后进行对症治疗。
1、年龄增长：随着年龄增长，大脑会逐渐衰老，出现记忆力减退、反应慢、大脑不灵活的情况，通常是正常的生理现象，不需要进行特殊处理。
2、长期熬夜：患者经常熬夜，大脑过度疲劳，就容易出现记忆力差、反应迟钝、头脑不清醒等情况，还会伴随头晕、头痛、乏力等症状。患者需要调整作息，早睡早起，不要熬夜。
3、神经衰弱：神经衰弱是在长期紧张和压力下，产生以脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病，该疾病通常会导致大脑活动减弱，出现记忆力减退、失眠、反应迟钝、头脑不灵活、烦躁等症状。需要遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等药物来治疗，具有营养神经的功效。
4、脑瘫：脑瘫通常是指脑发育早期，由于多种原因导致的非进行性脑损伤综合征，主要表现为运动功能障碍，还会伴随智力低下、语言障碍、视力障碍等症状，从而使患者的记忆力比较差，并且反应迟钝，大脑不灵活。目前治疗脑瘫的主要方法是康复治疗，包括感觉整合训练、引导式教育等，从而提高患者的生活质量。
5、阿尔茨海默病：阿尔茨海默病是一种发生于老年前期和老年的中枢神经退行性病变，会出现记忆障碍、失语、视空间能力损害等情况，所以患者的记忆力会变差，并且头脑不灵活，反应比较迟钝。需要遵医嘱使用盐酸多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊、石杉碱甲胶囊等药物来治疗，可以改善患者的认知功能。
患者平时要注意休息，养成健康的生活方式，还要适当运动，增强体质。