发质不好不要怕，告诉你诀窍！

在我印象里，姐姐👩的头发一直飘逸柔顺，但是这两年她的生活太忙了，感觉整个人一天慌慌忙忙的，连头发也开始变得毛躁了😟。后来姐姐因为工作变故开始空闲下来，我希望姐姐的头发还是像以前那样，所以就开始到处查资料，帮姐姐保养，下面来看看我们用了哪些方法吧~
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🎈保持合理的饮食
脂肪酸对于头发的健康有着直接的影响，所以给姐姐买了花生、芝麻、腰果这些富含脂肪酸的食物当作零食少量吃，有助于滋养头发。
🎈慎选洗发水
以前姐姐发质好，从来没有在意过洗发水要怎么选择，我查了资料发现洗发水的pH值确保在4.5到6.7比较合理，长期使用偏碱性的洗发水，虽然容易清洗彻底，但也容易因长时间如此直接毁损发质。
🎈温柔梳洗
平时梳头不要用力过猛，洗头发的频率可以保持在2-3天一次，洗头发的时候避免大力揉搓，可以将洗发水在手中摩擦起泡在头发上，用手指肚轻轻按摩头皮促进血液循环。

就这样姐姐的头发终于被我救活了！真是很开心呀🤗！如果这篇文章对你们也有所帮助，👏欢迎点赞和转发，如果还有其他的疑惑，可以在评论中提出哦~🙋