破案！牙龈发炎肿痛是因为踩到了这些雷

我朋友是一个非常狂热的火锅爱好者，结果我前段时间约她吃火锅🥘，竟然被拒绝了！她说自己的牙龈发炎了，又肿又痛，实在是吃不了火锅。在后面聊天的过程中，她还提到了医生说的可能和这个情况有关的原因，没想到我竟然也踩中了不少……

我把这些原因总结了一下，大家可以看看自己是不是像我一样“幸运”：
👉刷牙方式不当
👉没有定期洗牙
👉牙齿不整齐
……

经过这段时间的处理，我朋友的情况已经好多了，牙龈不肿也不痛了，她跟我说这段时间采用的方法主要有：
📍仔细刷牙
📍清淡饮食
📍使用药物

对了，医生还特别提醒她了一个事，就是要按时去洗牙，一般是每隔6～12个月去洗一次，这样能够去掉牙结石，能够保护牙龈，可以预防牙龈发炎。
在洗牙之后，大家要注意以下这几个方面：
1️⃣在洗牙后的72小时内，尽量不要吃过冷、过热的食物，因为这个时候的牙齿比较敏感，吃这些食物可能会引起酸胀、疼痛等不适感。
2️⃣在洗牙后的1周内，不要使用牙线、牙签，以免划伤牙龈。
3️⃣在洗完牙之后不要用力地用舌头顶牙龈，也不要用手去摸牙龈。

希望大家平时也注意做好这些事项，拥有一个健康的口腔，吃嘛嘛香~
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