不可错过！雄性激素的补充方法揭秘

我弟弟一直以来腿毛都比较长，后来脱两次小腿毛，结果全身的都长起来了，我经常说他雄性激素分泌太旺盛了😂。今年3-4月份，他身上其他地方开始冒出毛孔，包括胳膊肘啊、手背、胸部啊的🤣，但因为没其他不适，就拖了一段时间。

最近我开始有点不安🤔，在我的催促下，他才去医院查的，结果出乎我的预料。和雄性激素有关这一点我倒是蒙对了，但竟然是偏低，不是偏高❓医生说雄性激素在医学上叫雄激素，有些人的体毛多少和遗传的关系更大，体毛旺盛者雄激素不是绝对的偏高。但我弟弟的问题不大😌，这个指标偏低不多，平时要多注意生活习惯。

医生说雄激素对肌肉组织合成、肌肉质量、骨骼生长、脂肪代谢和血液生成都具有极其重要的作用，男性的雄激素水平约为女性的7-20倍😯，要注意提升一下。从医院回来后，根据医生的建议，我们着手升雄，在这里分享给大家✨。

🌷下面是一些小方法
🏃‍♂️体育锻炼
🥗饮食调节
🌞适当晒太阳

看到弟弟通过的状态越来越好，我感到很欣慰😄这让我明白了雄激素对身体健康的重要性。同时，我也意识到，在关注自己健康的同时，也要多关心家人的身体状况。💪

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