正常饥饿？患糖尿病时的饥饿？别再傻傻分不清！

前段时间我收治了一位患者，他说自己最近经常饿，一饿就必须马上吃东西，不然就会心慌、手抖。然后我安排他检查了一下血糖、糖化血红蛋白、糖耐量这些项目，发现他是得了糖尿病😔
其实这位患者的情况在临床上并不算少见，有很多人都分不清楚正常的饥饿和患有糖尿病时的饥饿。所以借着今天这个机会，我想和大家简单分享一下🙌

它们主要的区别在于：
📍血糖水平
📍伴随症状
📍缓解方法

🔔如果发现自己的饥饿状态比较奇怪，还是建议大家及时去医院检查一下，比如做口服葡萄糖耐量试验、糖化血红蛋白检查等。

如果的确是患上了糖尿病，大家也不要太紧张，可以通过这些方式进行干预：
1️⃣控制糖的摄入量
2️⃣适当增加运动量
3️⃣规范使用药物

在日常生活中，患有糖尿病的朋友还要注意以下几个方面👇
👉要按时测血糖。如果血糖不稳定，建议每天测血糖；如果血糖稳定，可以1周抽查2～3次。此外，建议大家把每次测得的数值记录下来，以明确血糖的变化情况。
👉要保持良好的心态。平时不要太焦虑、恐慌，可以多和身边人聊聊天，也可以通过看书、看电影、听音乐等方式来转移自己的注意力，让自己的精神状态不要太紧张。

💖如果以上内容对您有帮助，可以点赞、转发、关注支持一下～如果还有其他疑惑，欢迎在评论区提问～