肾虚精亏❓不妨试一下冬虫夏草泡水❗

补肾是好像是男人永远绕不开的话题，作为一个老中医，身边的朋友总是会明里暗里的来问我，肾亏怎么补。那么今天我便向大家推荐一个方法，那就是用冬虫夏草泡水，接下来我们一起来了解一下。

冬虫夏草为麦角菌科真菌冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座和幼虫尸体的干燥复合体是一种补阳药，泡水喝可以补肾益肺，而且有止血化痰的作用，因此肾虚精亏的朋友不妨试一下冬虫夏草泡水。

但需要注意的是，我们用冬虫夏草泡水时要注意以下几点：
1️⃣避免过量：如果我们过量的喝冬虫夏草泡的水，可能会对我们的胃肠道造成刺激，进而可能会出现腹痛、腹泻等不适症状。
2️⃣阴虚火旺者慎用：冬虫夏草性温，如果我们存在阴虚火旺的情况，通常应该慎喝冬虫夏草泡的水，以免加重不适症状，影响身体恢复。

我们肾虚精亏时除了可以用冬虫夏草泡水喝，还可以通过哪些方式进行处理呢？我推荐大家通过以下方式来进行处理：
1️⃣合理饮食：我们日常应该注意合理饮食，可以适当吃山药、甲鱼、羊腰、猪肾、韭菜等具有一定补肾作用的食物，同时不要多吃辣椒、大蒜、生姜等刺激性比较强的食物。
2️⃣合理作息：我们应该保持良好的作息习惯，不要长时间的熬夜、劳累，尽可能的早睡早起。
3️⃣服用药物：如果我们的情况比较严重，也可以在医生的指导下服用补肾益精丸、左归丸、右归丸等中成药，也可以在医生的指导下选择杜仲、牛膝、熟地、天冬等中药材。

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