这个原因居然会导致舌头疼？还好我有秘密武器！

✨前段时间，我和朋友一起出去聚餐，以前她的胃口很好的，但那次却没吃两口，就一脸痛苦地放下了筷子。我连忙询问她发生了什么事情，听她解释说，她舌头痛得不行，实在是吃不下去了。

💪为了改善她的情况，我立刻带她去了附近的医院。医生给我朋友进行检查后，告诉我们，她的问题是口腔溃疡造成的。我还觉得奇怪，像我自己也曾经得过口腔溃疡，但都是在脸颊内侧的黏膜上出现的，居然还会出现在舌头上？

👵听完医生的解释后，我追问他，那我朋友该怎么治疗呢？

👀按照医生的嘱咐，我让朋友认真用药。昨天，我们再出去聚会时，她又恢复了以往“大胃王”的风格了。

🌈为了我的朋友可以不再受到口腔溃疡的困扰，也为了大家的身体健康，我总结了如下几条预防措施：

1️⃣平时要适量多喝水，每天可以喝八杯水。
2️⃣适量多吃富含维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E等营养物质的食物，比如苹果、橘子、番茄等。
3️⃣注意口腔黏膜的防护，不要吃坚硬、尖锐的食物，比如脆骨、坚果、薯片等。
4️⃣及时戒烟、戒酒，不要喝咖啡、可乐等刺激性饮品。
5️⃣不吃辛辣刺激性食物，比如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒等。
6️⃣加强口腔的清洁卫生护理，早晚要认真刷牙，每一颗牙齿都要仔细刷到，刷牙时间不少于三分钟。

❤如果您满意本文的内容，别忘了点赞👍、转发📩哟~