颜值杀手——下巴长痘！找准病因，及时治疗！

🤔大家脸上有长过痘吗？我和我的朋友们都出现过长痘的情况，但现在我们的脸上都白白净净的了，说出去，别人还不相信，我们曾经也饱受长痘的困扰。

😫有一年，我因为家里和工作的事情，昼夜颠倒，忙个不停。好不容易可以休息了，发现我下巴上冒出了好几颗大痘痘，一直没有消失，去医院一看，医生跟我说，我这是得了痤疮。根据我的生活习惯和检查结果，医生判断，很可能是紊乱的作息导致我内分泌失调，所以激素分泌异常，就出现了这种问题。我听了医生的话，好好调整了作息，还进行了药物治疗，总算是恢复了健康。

😎如果你也有和我一样的困扰，除了及时就医用药外，我还想跟你分享一些日常护理的小技巧：
1️⃣工作再忙，也不要熬夜，一定要按时休息，每天睡够8个小时。
2️⃣注意忌口，不要吃肥肉、蛋糕、甜汤、烧烤、麻辣烫、麻辣火锅等刺激性食物，也不要喝酒。
3️⃣如果不是工作或学习需要，尽量远离电脑，以免对皮肤造成刺激。
4️⃣外出时，要做好防晒，可以合理使用防晒衣、防晒衫、防晒伞等工具。
5️⃣如非必要，在痤疮痊愈前，不要化妆。如果迫不得已，必须化妆的时候，底妆要轻薄一些，还要按时卸妆。
6️⃣晚上回家后，要及时用温水清洗皮肤，去除皮肤上沾染的污垢。

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