牙齿到底多久洗一次？听听牙医怎么说！

现代人比较注重口腔健康，因此对洗牙有一定的了解，或是存在定期洗牙的习惯。而作为口腔科医生，不管是身边的朋友，还是日常接触的患者，经常会有人问我，牙齿到底多久洗一次比较好。相信很多人都有类似的疑问，那么今天我便带大家了解一下。

洗牙其实就像是给牙齿做了一次大扫除，把平时刷牙刷不掉的牙结石、牙菌斑都给清理掉。这样不仅能让牙齿看起来更干净，还能预防蛀牙、牙周炎等问题。不过，洗牙的频率可不是固定的哦，得根据个人情况来定。
比如说，如果你平时口腔卫生保持得很好，刷牙刷得特别认真，也不怎么抽烟、喝酒，那可能每年洗1次牙就够了。但如果你有吸烟的习惯，或者特别喜欢喝咖啡、茶这些饮品，那洗牙的频率可能就得高一些，一年洗个2-3次也不为过。
除此之外，我们洗牙之后应该注意以下事项：
1️⃣ 合理饮食：刚洗完牙的几天，牙齿可能会有点敏感，因此先暂时别吃太辣、太烫、太冷的东西，像烧烤、火锅、冷饮这些先停一下，对牙齿温柔点哦。
2️⃣ 口腔卫生：洗牙后更得注意口腔卫生啦，应该认真刷牙，同时可以合理使用牙线清洁牙缝，这样牙齿才能更健康。
3️⃣ 使用抗敏感牙膏：洗牙后，可以使用抗敏感牙膏来减少牙齿的敏感性。因为抗敏感牙膏可以形成保护层，减少牙齿对冷热酸甜等刺激的反应。

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