牙齿表面有发黄的硬物？小心牙结石！

👉现在，请大家跟我这样做：用你的牙齿仔细舔过每一个牙齿，认真感受，除了牙齿本身外，靠近牙龈的部位有没有异物？
🤔如果有异物感的话，赶紧对着镜子仔细瞧一瞧，有可能是出现了牙结石了。这是我的亲身经历，前不久，我在医院确诊存在牙结石。

📍一开始，我对牙结石这种东西一知半解。在咨询医生后，我才明白它是什么。
🎉我的牙结石还不算很多，医生给我进行了洗牙处理后，牙结石就被清理得干干净净了。临走前，医生告诉我，如果我没有做好护理，牙结石很可能会再次出现。

😎因此，我向医生了解了很多护理事项，希望大家也可以掌握它们：
1️⃣进食时，要选择富含维生素、膳食纤维的食物，比如花椰菜、苹果等，少吃黏腻的食物，比如肥肉、奶油蛋糕等。
2️⃣进食后，要及时漱口，可以适量在嘴里含一口温水，适当用力，让温水在口腔内活动，清除黏附在牙齿上的食物残渣。
3️⃣饭后，可以合理使用牙线来清除牙缝里残留的食物，注意力度，不要过分用力（以不刺痛牙龈的力度为宜）。
4️⃣每天早晚要认真刷牙，每次的刷牙时间保持在三分钟比较合适。
5️⃣每半年就医进行一次口腔检查，如果再次出现牙结石，要及时洗牙。

💕希望这篇文章能够给大家提供一点帮助，期待得到大家的点赞👍、评论💬和转发📩哟~