口臭、口苦原来是因为这？快这样做！

🤔你们有没有经历过这样的场景，跟自己的好朋友正头对头一起小声说话时，突然闻到一阵异味？实不相瞒，这种场景我经历过很多次，有时候是我朋友口臭，有时候是我自己。
👉今天，我用自己的亲身经历跟大家分享一下，口臭、口苦到底是怎么回事，又该怎么办呢？

😱当我出现这种问题后，我的第一件事就是刷牙，仔仔细细地将牙齿和舌头都刷了一遍，但用处不大。当我意识到，这种问题并不是我口腔清洁不到位造成的，我就知道，我该去医院看看了。
因为不确定我是哪里出了问题，我就现在导诊台上询问了医护人员，在她的推荐下，我看了中医，还别说，中医真是有两把刷子的。一番望闻问切之后，医生告诉我，我经常口臭、口苦，是因为我存在胃火旺盛的问题。
📍疾病确诊后，我认真配合医生，听医生的话，认认真真按时服用了黄连上清片、牛黄清胃丸、参梅养胃颗粒等药物来调理身体后，我的口臭、口苦等症状就明显好转了。

❗❗如果大家有跟我类似的情况，可千万不能掉以轻心，别觉得吃药好转后，就不重视身体护理了，下列护理事项一定要好好做到位。

1️⃣要加强口腔的清洁护理，在吃完饭后，应该及时漱口，可以将漱口水或白开水含在口腔内，后牙咬紧，利用两侧肌肉的运动，使水通过牙缝，去除食物残渣。
2️⃣要做好饮食管理，不吃肥腻、辛辣的食物，比如肥肉、炸鸡、辣椒、花椒、芥末等，要适量多吃一些蔬菜水果，比如白菜、黄瓜、花椰菜、苹果、香蕉等。
3️⃣日常生活中要适量多喝水，每天应该喝1000ml-1500ml的水。
4️⃣按时对室内进行大扫除，可以每天及时扫地，去除地面的灰尘、污垢等。每周应进行一次大扫除，保证室内的干净、整洁。
5️⃣按时排便，在有便意的时候，应该立即去厕所排泄，不要憋便，防止出现便秘的问题。

😎如果您满意本文的内容，别忘了点赞👍、转发💌哟~