嘘！悄悄吃这三种水果可能会吓到胆固醇

提到胆固醇，相信大家都在检查报告单上看到过这个指标🟡，就在前几天，一位患者就是拿着类似的单子找我看的。我看了后，发现他的胆固醇确实偏高了，体型也比较肥胖⭕，虽然胆固醇高得不多，但也属于高血脂水平的人群，患者也比较着急，问我要怎么办❓

我告诉他，他的情况还不严重，可以先从饮食方面着手。患者一听就问我，网上说的三种水果可以抑制胆固醇是不是真的❓在这里告诉大家，某些水果对于控制胆固醇水平是很不错的选择，⚠️但不是所有水果都适合吃，也没有特定的3种，下面就给大家分享一下！

🙋🏻‍♀️适合高胆固醇的水果
✅山楂
✅奇异果
✅香蕉

🙋🏻‍♀️【想要降胆固醇，建议坚持做这3件事】
①多喝水
②清淡饮食
③勤锻炼

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