餐前血糖正常值，看过来！

血糖异常是很多老年人的常见问题，我这最近就又接诊了这样一位老年人，好在家属对血糖常识有一定的了解，及时送来医院就诊了。

📌一般正常空腹血糖正常值为3.9-6.0mmol/L，正常餐后2小时血糖值为<7.8mmol/L。这位患者最近异常口渴，家里的孩子知道了打算给老人做做血糖监测，是在吃饭前一小时进行的，发现血糖在6.8mmol/L，意识到这属于空腹血糖，已经超过正常值了，所以赶紧来就诊。

👉在这里也给大家提个醒，如果血糖值高了，平时还要注意养成规律的运动习惯，比如每天通过散步、跑步、打球等进行40分钟左右的运动，有助于提升机体新陈代谢，对预防或者促进高血糖调节，都有一定的好处哟~
另外，饮食上也要注意哦~

大家了解这方面知识后，可以多多留意血糖变化哦~有利于预防心血管疾病的出现。

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