金桔膏是上火的还是去火的

金桔膏是上火的，建议平时应该少量吃，若出现上火症状，建议及时就医治疗。
金桔膏的主要原料是金桔和冰糖等，适当吃一些金桔膏可以在一定程度上缓解疲劳、提高免疫力。但是由于金桔属于性温的水果，如果吃得比较多，可能会助长体内已经存在的热邪，从而产生实火，出现上火的表现，进而表现为口舌生疮、大便干燥、牙龈肿痛、腹胀、消化不良等不适，对机体的健康造成一定的损害，因此，不建议平时大量吃金桔膏。
建议平时少吃麻辣火锅、烧烤等辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。平时可以加强体育锻炼，如跑步、游泳、骑自行车等，可以在一定程度上增强自身免疫能力。