情志不畅引起的失眠怎么治

情志不畅引起的失眠，患者需要及时到医院进行诊治，通常可以通过饮食调理、调整情绪、心理治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。
1.饮食调理：患者平时可以适量吃一些清淡、富含维生素的食物，比如草莓、橘子、白萝卜等，不仅可以为人体补充所需的营养，还可以起到愉悦心情的作用。患者在睡前可以喝一杯温牛奶，通常可以改善睡眠质量。
2.调整情绪：患者通常可以和他人交谈，一般可以改善情绪。患者还可以通过散步、画画、听轻音乐等方式调整情绪。
3.心理治疗：患者还可以通过行为治疗、支持性心理治疗、认知行为治疗等方式进行辅助治疗，通常可以使情绪稳定，有助于改善睡眠情况。
4.物理治疗：患者需要配合专业的医生进行针灸、推拿、按摩等，通常可以促进血液循环，继而缓解症状。
5.药物治疗：如果患者的病情较为严重，可以按照医嘱使用枣仁安神胶囊、安神补心片、磁朱丸等药物进行治疗，一般可以起到安神的作用。
患者需要注意劳逸结合，避免劳累，尽量保持良好的情绪。