感冒头疼、嗓子疼怎么解决最快、最有效

感冒一般指上呼吸道感染。不存在“上呼吸道感染头疼、嗓子疼最快、最有效的解决方法”，不过可以通过休息、补充水分、饮食调整、推拿或者是口服药物等方法来缓解，需要及时就医检查，对症处理。
1、休息：在上呼吸道感染时，要注意休息，适当的活动，可以帮助缓解头疼、嗓子痛等症状。
2、补充水分：当身体里没有足够的水分时，会觉得嗓子很痛，也会因为缺水而头疼，所以要多喝水补充水分。
3、饮食调整：上呼吸道感染以后还可以多吃点新鲜的蔬果，不过苹果、葡萄、香蕉、菠菜、生菜、黄瓜等，为身体补充维生素，从而加快病情的恢复。
4、推拿：上呼吸道感染时出现头疼、嗓子痛的情况，还可以用推拿的方式，比如按压迎香穴和印堂穴来缓解。
5、口服药物：上呼吸道感染时头和嗓子疼，可以服用维C银翘片、金叶败毒颗粒等，发挥清热解毒的作用。
如果身体不适的情况比较严重，建议到正规医院就诊，避免耽误病情。日常生活中要有一个好的生活习惯，尽量不要劳累。