上呼吸道感染能吃菠菜吗

上呼吸道感染的患者能吃菠菜，可以适当食用。但部分人群应该避免吃菠菜。
由于贫血容易导致上呼吸道感染，所以多食用一些菠菜，可以防止缺铁性贫血导致的上呼吸道感染。有些人对菠菜有一定的敏感性，这类人一般不要食用，否则可能会造成对食物的过敏反应。
对于脾胃虚寒的人，通常不要食用菠菜性凉，否则会出现腹痛腹泻等症状。如果菠菜是草酸钙的，建议尽量不要食用，否则会导致病情恶化，甚至会对身体的康复产生不良的影响。
生活中要多食用一些新鲜的蔬菜，才能避免蔬菜中的养分损失过多，从而对养分的吸收产生不良的作用。在食用菠菜之前，一定要用开水将其烫熟，可以去除其中的草酸，因为菠菜性凉，不能一次食用太多，否则会对肠胃产生不良影响。
如果上呼吸道感染症状不明显或者比较严重，需要在医生的指导下进行合理的治疗。在治疗的这段时间里，要注意吃一些容易消化的蔬菜和水果，不要吃辣椒、肥肉、炸鸡等辛辣油腻的东西。