感冒发烧吃什么饭好些

感冒一般是上呼吸道感染，发烧一般是发热。如果出现上呼吸道感染发热的情况，在饮食方面，可以吃一些小米粥、冰糖雪梨汤、西红柿粥、鱼汤、牛奶等，才能慢慢缓解。
1、小米粥：小米粥富含碳水化合物，能够在上呼吸道感染时为身体提供必要的糖，避免血糖水平降低。
2、冰糖雪梨汤：患有上呼吸道感染会出现喉咙干燥、轻微疼痛等不适的情况，可以适当的喝一些冰糖雪梨汤，可以帮助滋润喉咙黏膜组织细胞，减轻喉咙的不适。
3、西红柿粥：如果是上呼吸道感染引起的体温升高，会影响到胃肠的蠕动，可以吃西红柿粥，含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠蠕动的作用，从而改善症状。
4、鱼汤：如果出现上呼吸道感染，会导致食欲降低，从而影响食物的吸收。可以多喝一些鱼汤，这才能给身体提供所需的蛋白质，防止营养不良。
5、牛奶：如果体温过高，会对胃肠的吸收产生影响，从而导致缺钙。可以通过喝牛奶来获得身体需要的钙。
在日常生活中，要尽量避免吃大蒜、火锅、芥末等刺激性食物。