感冒能不能喝蜂蜜

感冒一般指上呼吸道感染，一般能适量喝蜂蜜。
蜂蜜富含多种营养成分，如葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素A、维生素B1、维生素K、镁和钙等，这些都能帮助患者弥补因感冒造成的营养和热量损失。此外，蜂蜜中还有多种活性成分，如蛋白质、多糖、矿物质和微量元素等，能够提高人体免疫功能，增强抵抗力。从中医的角度看，蜂蜜被视为具有清热、解毒、滋润肺部和止咳的功效。不仅可以缓解上呼吸道感染者的咳嗽和咳痰症状，还能帮助体内毒素的排出，对于病情的恢复也有一定的助益，因此，对于感冒患者来说，蜂蜜是一个很好的选择。但是，对于血糖偏高的人、糖尿病患者、脾胃虚寒的人、肝硬化的患者，不建议喝蜂蜜，因为这可能会加重病情。
上呼吸道感染者在选择食物时，应偏向清淡且容易消化的，例如粥、蛋汤和面条等。建议多摄取新鲜的水果和蔬菜，并尽量避免摄入生冷、辛辣和刺激性的食品，例如生鱼片、辣椒和冰激凌等。